FKIP – Mahasiswa Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan (PPKn) Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Sebelas Maret (UNS) berhasil mengharumkan nama UNS di tingkat nasional. Mahasiswa atas nama Muhammad Nasyrur Rohman tersebut berhasil meraih juara 3 Lomba Poster Nasional yang diselenggarakan Himpunan Mahasiswa Program Studi (HMP) Kesehatan Masyarakat Universitas Veteran Bangun Nusantara (UNIVET) Sukoharjo.

Perlombaan ini dilaksanakan dalam rangka peringatan Dies Natalis ke-18 Program Studi (Prodi) Kesehatan Masyarakat UNIVET Sukoharjo. Perlombaan ini mengusung tema “Peran Generasi Muda dalam Menjaga Kesehatan Mental untuk Indonesia Sehat.” Tahapan lomba ini meliputi pendaftaran, pengiriman karya, unggah karya, penilaian, dan pengumuman juara.

Pengumuman juara dilakukan secara daring pada Sabtu (29/01/2022) dengan hasil pemenang 3 diraih oleh Nasyrur dari UNS. Nasyrur menyampaikan bahwa ia mengusung poster bertajuk “Maintaining Mental Health in the Covid-19 Pandemic with ME TIME.” Poster ini berisi informasi mengenai kesehatan mental dan strategi menjaganya.

“Poster ini berisi informasi mengenai kesehatan mental, mulai dari pembatasan kegiatan bagi anak-anak dan remaja di masa pandemi Covid-19, jenis gangguan mental di masa pandemi Covid-19, tanda kesehatan mental terganggu di masa pandemi Covid-19, hingga strategi menjaga kesehatan mental di masa pandemi Covid-19, yaitu dengan ME TIME,” terang Nasyrur kepada tim fkip.uns.ac.id pada Jumat (25/02/2022).

Nasyrur turut menjelaskan makna ME TIME yang dimaksud.

“ME TIME merupakan akronim dari (1) Menjaga kesehatan fisik dengan cara mengatur pola makan, tidur, dan olahraga. (2) Ekspresikan diri dengan kegiatan yang menyenangkan dan hal yang produktif. (3) Terbuka atau bercerita kepada orang tua tentang perasaan khawatir yang sedang dirasakan (4) Informasi yang dapat meningkatkan kecemasan harus dikurangi untuk dilihat atau dibaca. (5) Menghubungi teman dekat untuk menjalin komunikasi dan berbagi cerita, (6) Emosi harus dikelola dengan baik, caranya dengan melakukan relaksasi atau meditasi,” sambung Nasyrur.

Nasyrur melanjutkan bahwa melalui poster ini, diharapkan dapat memberikan informasi dan membantu anak-anak maupun remaja dalam menjaga kesehatan mentalnya di masa pandemi Covid-19. Hal ini karena kesehatan mental dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu memahami bagaimana strategi dalam menjaga kesehatan mental di masa pandemi Covid-19.

Nasyrur menyampaikan bahwa dirinya merasa bersyukur dan senang memenangkan perlombaan ini.

“Bersyukur dan senang bisa menjadi juara dalam perlombaan ini, sehingga dengan tambahan prestasi ini, 3 target juara pada bulan Januari tercapai,” kata Nasyrur.

Nasyrur juga menyampaikan rencana dan harapannya ke depan.

“Semoga gagasan pada poster ini dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga prevalensi gangguan mental di Indonesia menurun. Selain itu, semoga ke depan ide dan kreativitas saya semakin berkembang, sehingga melalui gagasan pada poster yang saya buat nantinya dapat bermanfaat bagi masyarakat,” pungkasnya.

Reporter: Akhmad Mukhibun
Editor: Zalfaa Azalia Pursita

https://fkip.uns.ac.id/
https://www.instagram.com/fkipuns.official/

#fkipuns
#fkipbagus
#uns
#universitassebelasmaret
#unsbisa